哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！
現代社會，各種不良飲食習慣以及生活習慣的輪番轟炸，越來越多的人查出甘油三酯高於正常值。甘油三酯高是高血脂的一種，而高血脂是高死亡率心腦血管疾病的“禍首”之一，因此，甘油三酯高要及時降下來。
甘油三酯診斷標準：
甘油三酯正常值應小於1.7mmol/L（150mg/dL）；
臨界性升高：1.7～2.27mmol/L（150～200mg/dL）；
遠超正常值：2.83-5.65mmol/L（250～500mg/dL）；
極高：等於或大於5.65mmol/L（500mg/dL）。
若是檢查甘油三酯超過1.7則可診斷為高甘油三酯血癥，即高血脂的一種，需要及時調理。
1、蕎麥米
蕎麥富含黃酮類物質，包括槲皮素、蘆丁、煙酸、芸香苷等，蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管，提高血管的彈性；煙酸能擴張小血管和降低血液膽固醇；芸香苷具有降甘油三酯和降膽固醇的作用。
2、槐米
槐米性味苦，微寒，無毒，可促進血液循環，對降低甘油三酯也有非常好的幫助。
槐米的有效成分是蘆丁，能改善血液的循環和血管彈性，軟化血管，提高毛細血管的韌性，清除血液中的自由基，溶解血栓和脂質結塊，起到降血脂、降血壓、降血糖的作用，減少中風的概率。
但單味食用藥效單一，對降甘油三酯的作用不明顯，純屬浪費。為了最大發揮食材中降甘油三酯的作用，一般建議把幾種食材搭配成組合方食用，綜合調理的效果更強。
甘油三酯高，2種米配4物吃，甘油三酯嗖的降，血脂不高了
關於蕎麥、槐米的降血脂方子，最常見的是把這兩種食材跟桑葉、菊花、決明子、枸杞子等，同樣具有調理甘油三酯和膽固醇功效的藥食兩用食材一起配伍成方子食用。
取自《食療本草》中的降脂配方完善得到的發酵液微生慧蕎麥桑葉，就是以這6種食材為主要材料，利用萃取技術提純後，結合益生菌厭氧發酵得到。和日常的煎、熬、泡、煮等方式相比，經益生菌發酵得到的食物液，更利於人體腸胃的吸收，藥效能更充分的被人體吸收利用，降血脂效果更明顯。
功效作用：每天堅持飲用發酵液微生慧蕎麥桑葉2-3次，可加速血液脂質的分解代謝，調節血中甘油三酯和膽固醇的含量，降低血液濃度，進而達到降低高血脂，遠離心腦血管疾病的目的。
小貼士：
除了食療調理，適當的運動也不可少，每天保持一定的運動量，可促進新陳代謝，增加血管彈性，抑制甘油三酯和膽固醇的生成，對降低高血脂也有很大幫助。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路