女性擔心老太快，多吃種食物，保護血管，抗衰老，早吃早好

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貢菜食用起來清脆可口，美味脆嫩。貢菜以前是朝廷進貢的菜，營養價值很豐富，可以祛皺潤膚。自身含有的蛋白質，果膠，多種氨基酸，維生素等，對人體有很大益處，有着健胃補脾的效果，貢菜熱量還特別低，它進入人體以後還能分解人體中多餘的脂仿，加快人體腸道中廢物的排出，因此經常食用可以起到排毒消脂的作用。

香瓜中維生素C 含量極高，多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。人體心臟補充了充分的維生素C後，能有更強的機體能力，讓心臟更加強健。

絲瓜

絲瓜不僅翠綠鮮嫩，清香脆甜，營養價值也相當高，是一種難得的美容佳品，絲瓜中含有的營養物質成分中含有可以美容養顏的功效，能很好的減少皺紋的產生，在平時生活中的話可以經常的食用一些絲瓜來幫助肌膚的護理，可以阻止它們對人體產生傷害，所以人們經常吃西瓜，能美容抗衰，滋陰補氣，呵護肌膚。