説到睡覺這件事，很多人都面臨着困擾，年輕人熬夜已經成了習慣，凌晨在睡覺也是正常現象，不過在一天工作之後，人們可能還睡不着，因為神經還處於一種比較興奮的情況下，人們想要入睡是非常困難的，所以很多年輕人都會有失眠的問題。今天我們就來給大家介紹一種天然的安眠藥，可能很多人認為是牛奶或者是香蕉，畢竟以前都説睡前喝牛奶可以助眠，但今天我説到的可不是它，而是薰衣草。
薰衣草作為花卉來説，看上去非常的賞心悦目，但是它還是一味中藥，具有美容養顏，延緩身體衰老的效果，用薰衣草泡茶還能夠穩定心神，幫助人們緩解工作的壓力，改善頭痛問題，當然也能起到一個安眠的效果。
薰衣草茶還可以來治療尿道炎，陰道炎等婦科炎症，對於女性來説，常喝一些薰衣草茶，對於身體的養護也是很有效果的，薰衣草茶也特別適合孩子們來喝，有提神醒腦，增強記憶力的效果，在補腦方面比核桃還有用。
薰衣草茶的做法比較簡單，取一些薰衣草直接加入沸水沖泡就可以了，最後把茶葉過濾出去，再放些蜂蜜或者冰糖，味道會更好一些，其實平時身體沒有任何的問題，也可以喝薰衣草茶來清熱解毒，預防感冒上火等等。
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