得了痛風吃什麼好?

如果患有了痛風這種疾病，那麼患者肯定知道這種疾病需要格外注意自己的日常飲食。因為良好的飲食習慣可以幫助患者有效的控制病情。那麼，哪些食物可以幫助痛風患者控制病情呢?大家來看一下吧!

痛風的飲食注意事項首先是多吃低嘌呤的食物：應該儘量食用低嘌呤食物，低嘌呤的主食有：大米、小麥、小米、玉米麪、精白粉、富強粉、通心粉、麪條、麪包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心；

蔬菜有：蘿蔔、白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。

痛風的飲食注意事項其次是避免食用鯽魚、鱔魚、鯉魚，這些魚類雖然嘌呤含量不是特別高，可是它們都是“發物”，據一些患者反饋容易引起痛風復發。

最後還有就是不要喝酒，有句話説得好：一杯酒等於三杯糖。酒精進入體內，會起到酸化身體的作用，所以食療期間應該避免喝酒。同時喝酒也是非常容易引起痛風復發的因素。

專家提醒：痛風的飲食注意事項除了上述情況外，還要注意休息避免勞累，長時間加班加點工作、長途出差、過度的體力勞動、過度的體育鍛煉，都有可能導致痛風急性發作，所以痛風患者應該注意休息，避免勞累。

希望痛風患者可以更加重視自己的日常飲食，因為良好的飲食會對患者的康復起到重要作用。也希望沒有患有痛風疾病的患者，日常生活當中也要做好這種疾病的預防工作，避免身體患有痛風等疾病。