腸胃不好的人，避免以下5類食物
1、辛辣食物
它們是胃黏膜的致命殺手，辛辣的食物雖然能開胃，但是它們消化道之後，食物中的辣素會對胃的內壁產生強烈的激，可能會造成胃腸炎、胃潰瘍等疾病，所以建議腸胃不好的人，要避免辛辣食物！
2、生冷食物
胃喜歡温熱的食物，生冷食物傷肝更傷脾。因為這些食物下肚以後，會引起腸胃劇烈地收縮，對脆弱的胃黏膜產生刺激，還有可能引起和消化道相關的疾病，所以堅持腸胃不好的人，也要遠離生冷食物。
3、油炸食物
各種油炸食品顯然非常美味，但它們往往都含有大量的油脂。為了消化這些油脂，人體會自覺分泌出大量的胃酸給腸胃帶來嚴重的負擔。如果你的腸胃功能不太強健，其實除了油炸食品，湯圓、月餅等不易消化的食物，都不適合多吃。
4、水果
對於腸胃不好的人來説並不是所有水果都不能吃，以下兩種食物是需要避免的：一種是新鮮大棗，另一種是獼猴桃。因為大棗的膳食纖維含量很高，而膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，一次吃太多會刺激腸胃。如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適；雖然獼猴桃維生素C的含量非常高，但大量維生素C和果膠成分可能會增加胃酸，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、胃灼熱等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。而獼猴桃屬於寒性，吃多了容易損傷腸胃，會產生題痛、腹瀉等症狀。
5、剛出爐的麪包
對於腸胃不好的人來説，剛由爐的麪包也是要少吃的，這是因為剛出爐的麪包處於高温狀態，酵母還在發揮作用，這個時候吃，會增強胃酸分泌，對胃造成傷害，長此以往會引起胃病。
綜上所述，腸胃不好的人少吃以下幾類食物，否則可能會加重胃部負擔。患者應該多吃些清淡的食物，同時也要適當補充水分，以起到養胃的作用。今天的內容小編就為大家分享到這裏，如果你還有什麼更好的建議，歡迎在評論區留言，感謝大家的閲讀，我們下期再見！