冬季手腳冰涼多吃3種食物 銀耳促進血液循環

銀耳可以促進血液循環，讓人身體變得很暖和。做銀耳湯的時候，裏面還可以放入紅棗、枸杞等食材。

羊肉是一種温性的食物，它能夠幫助身體取暖，促進血液循環，提高身體免疫力，有手腳冰涼現象的人可以多吃一些羊肉來幫助補氣養血，從而改善身體虛寒的症狀，特別是在冬天，在冬天很多人喜歡通過吃羊肉來進補，讓身體處於温暖的狀態。

紅棗也是一種非常補氣血的食物，並且紅棗可以在平時的時候泡水喝，或者是熬東西的時候放幾粒進去。