黃瓜花
黃瓜花是一道非常美味鮮嫩且營養的食材，含有多種人體必需的營養成分，能補充身體必需的多種營養物質，還能清除自由基，能起到延緩衰老預防疾病的重要作用。可以明顯提高人類身體的免疫能力，對人類的肝炎也有很好的輔助治療功效。還含有可以美容和延緩衰老的天然物質，對美容和延緩衰老也有很大的好處。
香菜
説到香菜，可謂是生活中最常見的調味蔬菜，對身體保健都是非常好的。含有揮發油和揮發性香味物質。還能達到和胃調中、健脾消食的目的，另外香菜中維生素C的含量比一般蔬菜高得多，可以大大提高免疫力，增強抗病能力。還可以可以促進血液循環，還能預防風寒感冒。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是一種非常不錯的食材，含有非常豐富的營養物質，它的營養價值不低於雞蛋，甚至於高於雞蛋兩倍多，是非常營養而且又天然的補腦丸，還具有獨特的口感，深受很多人的喜愛。