提個醒，吃完香蕉別再吃此物，不利於身體健康，可惜很多人不清楚

提個醒，吃完香蕉別再吃此物，不利於身體健康，可惜很多人不清楚

香蕉的營養價值

香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘，宿便能及時排出，有保護腸道健康，還能讓小肚子慢慢變小

香蕉中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進人體內鈉鹽的代謝，而鈉又是誘發高血壓的重要物質，它的數量減少以後高血壓發生的機率也就會明顯下降，所以多吃香蕉還有預防高血壓的效果

香蕉是生活中常吃到的水果，營養豐富，但很少人注意到吃了香蕉後不能再吃香芋了，因為兩者一起吃，會因為含有的一些物質在產生不良反應，會生成一些人體不能消化的物質，讓人們的腸胃負擔加重，會讓人們出現腹脹與腹瀉等多種不良症狀

你瞭解了嗎？

（圖片來源於網絡）

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