很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
剛感冒症狀較輕時先不用喝藥，部分人7天左右就能自愈，另一部分人就得靠喝藥打針來緩解症狀了。但究竟哪部分人能自愈，誰也説不清楚。
其實腎病和感冒類似，有一部分也能自愈：
比如説的比較多的原發性膜性腎病，在它自然發展的過程中（沒有藥物干預），在5年裏，5%~30%的原發性膜性腎病患者病情能夠完全緩解。也就是説，有高達1/3的原發性膜性腎病患者能夠“自愈”。
再比如微小病變腎病，有5%~10%的微小病變成人患者病情也能夠自發緩解。
此外，也有一部分單純血尿的患者，血尿隨着病情的發展消失不見。
因此，患者在期待自愈的過程中，不妨抓住治療時機，及時進行藥物治療，使尿蛋白、肌酐、血壓等保持穩定不升，穩中求降，接近或達到正常，增大腎病的好轉幾率，避免加速腎損傷。
那腎病的治療，該從何抓起呢？
對於患有糖尿病、高血壓、尿酸高等的人來説，控制好血糖、血壓等無疑是重中之重。此外，也要預防其繼發腎病，日常生活中多注意一點，多認真一點兒，就可能離腎病更遠。兼顧好腎臟的“安全”，才能不給腎病、腎衰竭可乘之機。這時候多為生活飲食干預，在選擇降壓藥、降糖藥時，也可以選擇具有額外“護腎”作用的藥物。
對於已經確診為腎病的患者來説，腎臟已經出現一定程度的受損，患者需要積極進行治療，而且是以保護腎功能為主，而進行降尿蛋白、穩肌酐、消水腫等的治療。
在治療的過程中，患者還要避免進入各種誤區，比如有的絕對不可取：偏方能治好腎病；
又比如這些片面之談：西醫激素有副作用最好別使用、中草藥有腎毒性，用了容易傷腎，亦或是在選擇中西醫的治療上出現“兩極分化”的現象......最好的治療方式是“兼聽”，選擇最適合自己的治療方案，並堅持治療，避免越治越糟糕的現象出現！
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路