盛夏來襲，炎熱的天氣最容易對我們的哪些器官造成影響？身體里正在悄悄出現的隱秘變化，您意識到了嗎？夏天該如何養生，今天我們就來聊聊這個話題。
有一句話叫做“夏季養生重在養心”，《黃帝內經》當中提到“心者生命之本，為陽中之太陽，應於夏起氣”。在夏天，您的心臟可能會出現一些不適。
冬天是心腦血管病的高發期，很多人非常重視，也就平安度過了冬季，以為春天來臨到了夏天就會好很多。殊不知夏季也是心腦血管疾病高發期，但有些症狀和中暑比較像，非常容易被人們忽視。
1.頭暈
心梗會導致我們心肌大量缺血，供血不足時就會出現頭暈、心率加快、血壓升高的症狀。心腦血管疾病的患者如果夏天出現頭暈，不要覺得是正常現象，一定要重視起來。
2.出汗
夏天出汗再正常不過了，但這也就掩蓋了可能存在的疾病。比如當大面積心肌出血會導致心源性休克，就會導致出汗。如果夏天大汗淋漓，手腳冰涼，請警惕心腦血管疾病。
3.頭痛
頭痛在生活中非常常見，高血壓、眩暈症、耳石症等等都會出現頭暈、頭痛的表現，非常容易和夏天出現的心腦血管疾病混淆。
心梗患者的心前區疼痛是患者無法耐受的，表現為壓榨性的疼痛，同時伴有一種瀕死的感覺、呼吸困難。
隨着社會的進步生活水平的提高，年輕人發生心梗的幾率有所增加。年輕人預防心梗要做到以下幾點：
1.合理膳食，儘量減少高脂、高熱量、高糖食物的攝入，減少血脂增高的風險。2.合理規劃休息時間，保證充分的休息，避免熬夜。3.適當的鍛鍊，以維持較好的心肺功能和血管彈性，以保證冠脈的供血。4.要防治高血壓、高血糖、高血脂等疾病，尤其是有家族史的人羣，要積極的控制原發病的存在，儘量減少其對心臟的影響。5.如出現類似的問題，要及早就醫，儘早給予藥物治療，以抑制和延緩它的發展。
心梗發生後，首先要注意控制情緒、保持安靜，立即讓患者絕對的卧牀休息，不要隨意的運動和移動患者，這樣會降低患者心肌的耗氧量，同時要第一時間撥打120急救電話，告知急救中心準確的位置。
同時詳細告知患者的臨牀症狀、發病情況，以便救護人員準備專業的搶救設備，比如是否要攜帶除顫儀以及溶栓的藥物。如果有條件的，對於有劇烈胸痛的患者，應該立即給予硝酸甘油一片含化，如果效果不明顯可以反覆應用，家裏備有阿司匹林或氯吡格雷的，第一時間給予患者阿司匹林300mg、氯吡格雷300mg嚼服，如果患者沒有辦法自主呼吸，目擊者應該進行心肺復甦。