冬天很冷，媽媽想給孩子吃水果又怕受凍，可以蒸一蒸嗎

冬天到了，又是不少寶媽焦慮的時節。害怕寶寶感冒，害怕寶寶受凍，連吃的也害怕吃錯拉肚子。

於是，很多寶媽就會選擇把東西熱了給孩子吃，可有些家長就容易關心則亂，有些東西，可不能熱了吃啊。

這不，就有一個事件，需要引起家長朋友的注意了。

小文每到冬日來臨時，就特別容易緊張。她總是擔心因為天氣不斷變冷，孩子就容易生病。為此，她給孩子買了很多厚衣服，保暖的同時，還專門準備各式各樣水果，以補充維生素，增強寶寶的抵抗力。

小文的孩子特別喜歡吃水果，有的時候，甚至連飯都不吃，拿着水果當飯吃。小文當時只是想，水果含有豐富的營養，多吃一些也沒有什麼事兒。

可她又擔心冬天天涼，水果性寒，吃多了容易傷胃，就想，把這些水果放到籠屜裏蒸一蒸，然後拿給寶寶吃，是不是會更好？

但是這樣做了沒多久，她的寶寶竟然開始發起燒。其他小孩健健康康，而自己精心照顧的孩子卻生了病，讓小文心痛的同時又疑惑。

她把孩子帶去醫院檢查，卻被醫生訓斥：冬天要給寶寶吃熱水果？吃了不如不吃。

這是因為，蒸熟的水果，營養早已經流逝，吃了也沒有營養可補。而且，過多的吃水果，容易造成寶寶積食和消化不良，長此以往，就容易造成上火發燒這樣的事件。

那麼，到了冬季，在給寶寶吃水果的時候，究竟注意哪些事情？

第一，選擇合適的水果

寶寶的腸胃與成年人不同，因為腸胃發育不完全，稍稍不注意，很容易造成傷害腸胃的事故。因此給寶寶選擇水果，就不得不令各位寶媽寶爸引起重視。

選擇水果時，一定要儘量排出一些寒性的果品，比如甘蔗，梨，火龍果等。選擇一些平性或是熱性的水果。

葡萄作為一種富含豐富維生素的水果，因為甘甜和水分足，很受小孩子的喜歡。且葡萄有利於補氣血、養肝腎、治咳嗽、通小便，以及補充體力，預防失眠，特別適合消化功能弱的寶寶。

如果還想要選擇其他的比較温和的水果，還可以選擇山楂、桂圓和橘子。

第二，注意合適的時間段

寶寶吃水果的時間也是要分時間段的。像小文這種，讓寶寶吃水果而不吃飯的行為，確實十分不妥。

正餐是寶寶保持發育和成長的重要一餐，不能因為寶寶不吃而選擇妥協，正餐保證了，才能説補充其他的營養。

給寶寶吃水果，最好不要選擇飯後這段時間，因為寶寶脾胃弱，消化更是不能比成年人。一般選擇的時間段，應該選擇上午十點，這個時候，正是寶寶消化功能最好的時間段，水果所富含的營養也很容易被吸收，且不會與吃飯的時間點發生衝突。

第三，數量要合適

很多父母沒有對寶寶吃水果的數量引起重視，他們認為水果有利於補充維生素，保持寶寶的健康，卻往往忽略了一個度。

我們院子裏一家住户，在年前就發生過一件事，因為寶寶喜歡吃橘子，寶媽就買了很多橘子放在家裏。

誰知道一個下午，寶寶一個人就把一袋橘子吃完了。一開始，爸媽並沒有引起重視，覺得雖然吃的有點多，但水果這東西又沒有壞處，也就只是給寶寶喝了點水。

結果到了晚上，寶寶就拉肚子送進了醫院。

所以，家長一定要注意給寶寶吃的水果的數量，不能少卻也不能多。

讀到這裏，各位寶媽寶爸們是否已經開始注重起這個問題？為了寶寶的健康，請各位父母收藏起來吧