現如今，身高不僅影響着個人的形象，同時還與職業、愛情、交友、未來發展等諸多方面都聯繫密切。
對於女孩而言，個子略矮一點可能看起來嬌俏可愛，但對於男孩而言，可就不一樣了，很多行業都有身高限制，從事的職業範圍也會受到限制。
孩子的身高受到很多因素的影響，比如，遺傳、環境、飲食、運動等等，並且孩子生長到一定時期GU骺線就會閉合，再長身高基本上就比較困難了。家長只有提前瞭解這方面的知識，才能更好地幫助孩子生長髮育。
那麼，哪些因素會影響到孩子的身高呢？
1.遺傳因素
人類基因是很強大的，它為孩子的身高奠定了基礎，是孩子身高最終結果的決定性因素。如果已知家長的身高，那麼孩子的身高很有可能是父母身高加上13除以3得到的結果，家長不妨自測一下。
2.環境因素
水土和氣候也會影響孩子的身高，如果仔細觀察的話，會發現中國各省份身高排行榜中前5名都是北方人，特別是山東省，平均身高名列第一，可謂是當之無愧的“山東大漢”。
3.飲食習慣
雖然遺傳因素對身高的影響更大，但是後期科學調理的話孩子的身高還是可以再長5-15cm的，而後期調理中飲食是絕對不能忽視的，很多家長對孩子餵養不當，導致孩子營養缺乏，影響到了孩子的身高發育的例子不在少數，從而錯過了讓孩子長高的良好時機。
4.生活習慣
很多孩子都有熬夜的習慣，這樣很不利於身高的生長，晚上是人體生長激SU最旺盛的時候，如果十一點之後還沒有進入睡眠狀態會很影響孩子的身高發育，同時還會影響孩子的睡眠質量。
家長想要幫孩子長個，可以堅持做好3事
1.合理飲食
受到飲食因素的影響，很多孩子的GU骺線會提早閉合，導致孩子身高比同齡人要低很多。
孩子的一日三餐必須吃得健康，家長要注意飲食搭配、定時定量地給孩子補充營養。建議多吃些瓜果蔬菜、蛋白質含量豐富的食物，儘量少讓孩子吃油炸食品、零食等營養匱乏的食品。
2.堅持鍛鍊
家長多帶孩子進行體育鍛煉，可以刺激生長激SU的分泌，從而幫助孩子長高，另外可以帶孩子多做一些打籃球、跳繩之類的運動，還有利於孩子骨GE的生長髮育，為孩子的生長奠定一個良好的基礎。
文海育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！