桃子是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，桃子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低血壓，還可以預防便秘出現，關於桃子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃桃子的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。
桃子的功效
1、降低血壓
桃子是一種非常美味的食物，在平時適當的吃一點，對我們的身體非常好。有一項研究顯示，在桃子中含有豐富的多酚等物質，這個物質對人體非常好，它能夠直接影響激素的分泌和活性，這樣就能夠起到降低血壓，保護心腦血管的效果。
2、預防乳癌
很多人應該不知道，其實桃子能夠預防乳腺癌出現，女性朋友在平時可以每天吃3個桃子，這樣能夠幫助減少患有乳腺癌的幾率。在桃子中含有豐富的酚類複合物，這些物質具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，它還能夠有效的抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。
3、預防便秘
桃子中的營養物質豐富，它含有膠質物，這個物質到了大腸中能吸收大量的水分，這樣能夠有效的預防便秘出現。但因上火而便秘者，此時吃桃子不但不能緩解，反而會“火上澆油”。所以常吃桃子很有可能會上火，產生口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀。
4、美容護膚
現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悦色作用。尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
5、補益氣血
桃可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2個，蘋果半個，梨半個，雞蛋清2個，色拉油適量，麪包糠適量，餃子皮適量
做法
1、蘋果、雪梨、桃子切成小顆粒，加入適量沙拉醬和酸奶拌勻;
2、攤開一個餃子皮，放入適量的水果沙拉，包好備用;
3、裹上蛋清，再到麪包糠裏打個滾;4、鍋內油燒熱到7層熱，下沙拉球，炸制金黃出鍋，外脆裏嫩。
醃漬桃子
材料：桃子600公克，鹽2大匙，白砂糖3大匙，甘草粉少許
做法
1、桃子洗淨後，先瀝乾水份，再放入乾淨的碗中備用。
2、將鹽加入作法1中，再不停的搓揉桃子約五分鐘後，桃子會開始出水，而且表面的細毛也會逐一被搓落。
3、接着以冷開水將桃子浸泡一下並沖洗乾淨後，取出瀝乾水分備用。
4、再將白細砂糖、甘草粉放入作法3中拌勻後，讓桃子醃漬於其中，再放入冰箱中冷藏約2小時至入味後即可食用。
桃子的禁忌
消化功能不好的人
桃子含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分很難消化，如果一次吃較多的桃子則會加重腸胃負擔，從而導致腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。因此，消化功能不好的人應該少吃或不吃桃子。
糖尿病患者
桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖類，據測定，每100g桃子約含糖7g。糖尿病人食用桃子後，糖分進入體內會很快被吸收，就會導致血糖濃度升高，不利於糖尿病患者控制血糖和尿糖，或導致病情惡化。
過敏體質人羣
有些人吃即使只一口桃子都會出現過敏，曾經有新聞報道一男子吃桃過敏住進ICU呢。吃桃子過敏主要表現為嘴角發紅、皮膚瘙癢、脱皮，症狀比較嚴重的可能嘴唇、耳朵、頸部都可能大片紅斑，甚至水腫、腹瀉。所以如果出現這種症狀，就要立即停止吃桃子，情況嚴重的話需要去醫院就診。
內熱上火的人
中醫認為，桃子性温，味甘，一次吃太多會生熱，導致上火。如果上火的人再吃桃子只會“火上澆油”，令上火症狀更嚴重。
結語：上文已經為大家介紹了桃子的功效，我們現在對桃子應該有了一些瞭解，喜歡吃桃子的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以説是很有營養的一種水果。