【食用青梅的營養功效】
第一：我們都知道青梅是一種純天然的山珍野果，此果吃起來酸酸甜甜，可以作為酸梅乾或者泡酒喝，每天當零食吃幾顆，具有補充營養，生津解渴，健胃消食的功效，讓你的胃口越來越好，生活中厭食的人食用後具有一定的健胃功效。
第二：青梅是一種高營養的保健野果，此果是癌細胞的死對頭，此果含有非常多的氨基酸和有機質成分，能夠有效的殺死癌細胞，能夠緩解癌細胞的再生，降低患癌的幾率，是中老年的養生佳果。
第三：青梅還是純天然的美容佳果，此果含有豐富的有機酸和維生素含量，能夠起到潤澤肌膚，淡化黑斑，減少青春痘和雀斑，還能夠有效的抑制肌膚的毒素，每天當零食吃幾顆，越來越年輕，勝過敷面膜。
第四：青梅是腸胃的清潔工，此果中富含豐富的粗纖維，食用後能夠有效促進腸道的蠕動，讓你的腸胃更加通暢，起到預防便秘的作用，從而起到減肥瘦身的功效，除了這些以外，還能夠提高肝臟的解毒能夠，起到保肝護肝的作用，讓你肝臟乾淨了。
禁忌：我們都知道青梅是一種老少皆宜的保健佳果，堅持一個月皆宜較好的效果，但是作為體質虛弱的人不宜食用此果。