不想肌膚早衰，春天吃的食物，清除肺熱，潤肺止咳，肌膚更有彈性

不想肌膚早衰，春天吃的食物，清除肺熱，潤肺止咳，肌膚更有彈性

李子是一種肉是鮮的，味道甘甜的常見水果，它含有蛋白質，糖類主多種酸性成分，李子裏面含有大量的果酸，這些成分可以讓我們的腸胃加速蠕動，因此李子是具有促進消化的效果。

芹菜含有胡蘿蔔素和其他多種B族維生素，營養豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等，芹菜的營養成分中，有一種酸性物質有利於降低人體血壓。對於存在高血壓的人，還是適合適量食用芹菜。

琵琶果口感細嫩，味道甘甜，營養價值特別高，而且可以入藥琵琶果性寒能清除肺熱，也能潤肺止咳，平時人們因肺熱出現咳嗽或者肺虛出現咳嗽時，都能通過食用琵琶果來進行治療，特別是出現肺熱咳嗽以後可以把琵琶果搭配黃芩和栝樓皮等中藥材一起煎制服用，潤肺止咳的效果特別好。

春天是萬物復甦的時候，如果順應春天時節的自然規律，尤其是在立春後加強飲食，會讓你收穫很多的好處，身體會充滿陽氣，體格變得健壯。無論做什麼事情都能遊刃有餘，信心也會更加充足！春天通過食療來養生，有個非常關鍵的因素！那就是一定要堅持！好的身體需要源源不斷的能量輸入，而前提就是能一直做到養生為本！不能急於求成，也不能隨心所欲，堅持吃好食物，身體健康常相伴！今天的分享就到這裏，喜歡我的，別忘了關注李醫師哦！