52歲的徐大媽年輕的時候就落下了胃病，但是因為病情較輕，家人也一直沒有重視，平時肚子疼的話就歇一歇，吃點藥就好。但徐大媽還有一個嗜好，就是愛吃辣，不管是平時做菜做飯還是閒下來吃零食，都喜歡辣口的，説吃着香。
醫生告訴徐大媽的丈夫，胃不好的人最好不要吃辣，辣椒中含有大量的辣椒素，很容易刺激胃黏膜，像徐大媽這樣胃本來就不好的人，會出現出血水腫等臨牀症狀。並且，由研究調查發現，患有胃癌的人羣中，有一部分人有愛吃辣的習慣。
除了辣椒之外，超市裏還有3種食物也儘量少踫，不可多吃。
1、?山楂：山楂中含有高量的果膠和單寧酸，經常吃山楂的人比不愛吃山楂的人患有胃結石風險幾率更大，還會因為胃潰瘍或者胃出血的情況。
2、?獼猴桃：冬季應少吃獼猴桃，獼猴桃中的蛋白酶和草酸會對腸胃的正常功能產生刺激，吃得太多會產生燒心和胃酸的感覺。
養好老胃病，關鍵還得靠吃健康的食物，不要吃過多傷害胃的食物，胃病自然就會遠離你了。但是，在吃的時候一定要擦亮眼睛，不要聽信謠言和偏方等，否則對身體也是有害處的。
3、鮮棗：鮮棗有“維生素丸”的美譽，但你知道嗎？鮮棗不宜多吃，容易傷腸胃。這是因為鮮棗含有的膳食纖維很多，如果一次性大量攝入，會造成腸胃不適，而且，鮮棗的棗皮薄而堅硬，邊緣鋒利，很容易傷害胃黏膜，如果患有胃炎或者胃潰瘍的人吃多了，會加重病情，疼痛感會更加強烈。
醫生建議：開水裏加一勺它，飯後一大口，胃病繞着走
多喝水可以幫助身體排出多餘物質，加快新陳代謝功能，並且可以在日常喝水的過程中加一些含有繡桿菌粉類營養物質，有養胃和抑制幽門螺桿菌的效果，增強胃部免疫力之用。含有繡桿菌粉類營養物質是一種養胃健脾的固體飲料，它的食用方法很簡單，勾對熱水或者牛奶喝就行。常喝不僅能夠養胃，還能協助修復受損胃黏膜緩解胃痛，促進消化。
另外，除了喝這一水之外，我們還可以在平時的生活習慣上面下功夫，拒絕壞的習慣傷害胃部。醫生建議，平時2點吃飯的壞習慣一定要改正！
一、?吃飯不能吃太飽
正常進食時吃到8分滿即可，如果經常飽食，無疑會導致肥胖，並且還會增加腸胃的負擔，透支胃腸道的消化功能。
二、?吃飯時狼吞虎嚥
飲食習慣不正確，食物未經咀嚼直接下嚥，也會加重腸胃的負擔，食物在胃中難以消化，正確的吃飯方式就是細嚼慢嚥，讓食物以最小的形態進入胃部，不僅有利於消化系統正常工作，還可以充分消化食物中的養分。
總結起來就是“多喝一水，少做兩事”，不要吃得多飽和太快，相信胃病很快就能遠離你，還你一個健康又幹淨的胃！