山楂也是非常常見的水果，很多人喜歡用山楂片泡水喝，那麼用山楂泡水會有什麼樣的好處呢？
首先我們就來説一下山楂的營養了，山楂性温味酸，含有豐富的胡蘿蔔素維生素c，枸櫞酸，蘋果酸以及蛋白質，碳水化合物等多種礦物質元素。
因為山楂當中含有豐富的膳食纖維所以能夠起到一定的抑制脂肪膽固醇，糖分的吸收速度，而且還可以加快腸胃的蠕動，起到緩解便秘的效果。
很多人都知道山楂具有健脾開胃，消食消積的效果，而且還具有一定的活血功效，所以在很多緩解痛經的飲品當中，都會適當的加上一點山楂片，具有非常好的活血化瘀效果，而且身上還能夠起到一定的平喘化痰的功效。
根據臨牀經驗總結以下這幾點關於山楂泡水的作用，希望可以對各位起到一定幫助。
1、消食化積：
夏天天氣非常的炎熱，所以很多人稍微一運動就會大汗淋漓，而喝水的量也會增加，喝水量太多的話就容易造成體內胃液濃度降低，所以就容易出現消化不良的問題。
那麼這個時候不妨來上一杯山楂茶，因為山楂當中含有非常豐富的有機酸解脂酶以及維生素c，這些都可以促進胃液和膽汁的分泌，促進身體的消化，對於治療食慾不振，消化不良都有很好的效果。
2、活血化瘀、緩解痛經：
很多女性都會有痛經的問題，有一些是血瘀型的痛經，每當來月經的時候，痛經都會非常的折磨人，如果有小腹疼痛或者是神經不暢的問題，可以喝一些山楂水，能夠起到一定的緩解痛經的功效。
3、增強身體的抵抗能力：
山楂泡水還能夠起到一定的增強抵抗力的效果，抵抗力好了就能夠減輕一些病毒和細菌對於身體的傷害，所以身體就會變得更健康。
4、降低身體血液之中膽固醇的含量：
膽固醇對於飽和脂肪酸具有一定的依賴作用，膽固醇只能溶解，在飽和脂肪酸當中才可以在動脈內膜沉積，並且逐漸的形成動脈硬化，意思就是説飽和脂肪酸可以使血液當中的膽固醇含量升高，所以就容易沉積在血管壁上，而山楂可以消化油膩，以及肉食機制，可以幫助調節身體的血脂代謝。
但是我們需要注意幾點，有腸胃病患者的人羣不宜空腹飲用山楂水，以免刺激胃酸的分泌，導致身體的胃腸道增加一定的負擔。
雖然山楂泡水有非常多好的效果，但是如果不會喝的話，也會給身體帶來不良的反應，比如説一次性喝太多山楂泡水或者是吃太多的山楂，不僅達不到減肥減脂的效果，或許還會導致一些腸胃方面的疾病。
山楂泡水不要泡得太濃，否則會給腸胃帶來很大的影響，如果是腸胃方面的疾病，儘量就不要喝山楂泡水了。
除此之外，山楂水當中含有非常多的酸性物質，這些物質如果沒有及時的被沖掉的話，也會腐蝕牙齒，所以喝完山楂泡水或者是吃完山楂之後，一定要注意刷牙或漱口。