晚上當零食吃一把，補血養氣、延緩衰老，還能提高免疫力！
1、山楂
山楂的味道酸酸甜甜的很可口，受到大眾的喜愛，每天吃些山楂對身體好，能幫助消化，促進食慾，還可以降低血脂，預防心血管疾病。
2、枸杞
枸杞是一種特別好的滋補佳品，含有多種的營養成分，對身體健康有益，可以保護眼睛，預防近視，降三高。枸杞中的各種單糖成分，有很好的生理活性，能夠增強免疫功能，提高身體抗病的能力，還可以補血養氣、延緩衰老。
3、花生
花生含有豐富的營養物質，很多人愛吃，每天吃些花生可以健腦益智，改善大腦血液供給，增強記憶力。，女性常吃，可以補血益氣，排出子宮毒素和污血，保養子宮卵巢，預防婦科疾病。