今年五一假期，我帶兒子回老家探親，家裏也來了不少人，酒飽飯足之後，大家也都打開了話匣子，兒子也在院子裏跟幾個小孩子玩耍。
“成成，要多吃飯啊，你看你的個頭還沒女娃娃高，長矮了都討不到媳婦的” 大伯話音剛落下，兒子沒説話就跑進了屋，氣氛變得非常尷尬。
俗話説：七分天註定，三分靠打拼
根據現有的研究結果表明，身高的差異有60%～80%是基因決定的，而剩下的20%～40%則歸結於環境因素。
所以，孩子的身高大部分還是要參考爸爸媽媽的遺傳因素，下面的孩子遺傳身高醫學計算公式可以給大家做個參考：
兒子的身高=（父母）26.5
女兒的身高=（父母）26.5
可是孩子每年身高多少算正常情況呢？接下來，我們就來看看1-18歲的男孩和女孩身高標準表，你家孩子的身高達標了沒：
看到這裏很多家長會擔心説父母身高都不算太高，或者孩子身高沒有達標該怎麼辦呢？
把握黃金30%生長機會
黃金30%是我們作為家長可以控制的。主要通過睡眠，吃飯，運動把握。
保持好睡眠
睡眠的充足對於孩子的發育至關重要，即便到了課業繁重的青春期給孩子一個睡眠的好環境。
同時，在嬰幼兒期就要培養孩子一個好的睡眠習慣。我們發現，孩子心思越單純的，那30%發揮的越好。該睡就睡了，不哭不鬧。
不挑食、不進補
很多人都想給孩子吃點好的，這觀念得改改了，往往好心辦壞事。那要怎麼吃呢？首先講究吃的雜糧蔬菜，雞鴨魚肉，五穀雜糧，來者不拒。不挑食的孩子總是長的好。
做做有氧運動
各種數據表明，經常運動的孩子比不運動的孩子長的好。建議給孩子選擇有氧運動，跑步、游泳、走路、散步什麼的，打打球也相當不錯。
在孩子成長階段，家長要注意保持孩子的營養平衡，培養孩子健康的飲食習慣、工作和休息習慣，要求孩子加強自身鍛鍊。這樣，孩子才能充分發揮潛能，長大後才能高大，笑什麼都不會突破