大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
在日常生活中很多人都比較重視養生調理，它有益於我們的身體健康，還能夠幫助我們避免一些身體問題的發生，提升我們的體質，改善生活中的一些不適表現，可以説多注意養生調理身體，對任何人來説都是有好處的。
而這方面的辦法有很多，不管是捏腳還是拔罐，按摩或者搓背，其實都算是調理身體的一種方式，而艾灸可能就是不少人比較喜歡的了。而有不少人在艾灸的時候發現，當結束了之後往往都是一身的汗水，不少人對此很擔心，但卻有人説汗水越多越健康，真是這樣的嗎？艾灸時排出的不同的汗水，説明了什麼問題呢？一起來了解一下吧。
艾灸後汗水多，是不是説明身體很健康？
很多人將艾灸後排汗認為是身體在排毒，覺得艾灸後流出的汗水越多，證明身體內毒素排出的也就越多，人也就越健康，而如果艾灸時候排出的汗水少，可能就説明你的身體存在問題了，其實艾灸後出汗是一種很正常的現象，尤其是在室內温度比較高的情況下，就算不艾灸也容易出汗，加上艾灸的方式會帶有一定的熱度，刺激身體時間長了以後自然就會有汗液的排出了。
同時也因為艾灸是身體排出濕氣，寒氣的一種方式，所以這些對人體無益的東西通過汗腺排出的時候，就會導致汗水多的情況發生了，對於艾灸後出汗不必過於擔心，出汗是正常的，並非什麼健康的表現。而很多人發現不同的人排出的汗水是不一樣的，這又説明了哪些問題？
艾灸後流出的汗水不同，説明了身體存在哪些問題？
主要得看汗水的性質，如果你發現艾灸後排出的汗水和正常的水差不多，看起來比較透明，觸摸不黏糊，那其實説明你可能存在氣血虛弱的情況，平時要多注意氣血的調理，也可以多進行運動推動氣血運行，改善因氣血虛弱引發的種種問題，有益於你的身體健康，希望你能夠重視起來。
而如果你發現艾灸流汗之後，你感覺身體陣陣的發冷的話，可能是體內寒氣排出的一種表現，説明你體內存在不少的寒氣，日常除了要做好防寒保暖的準備工作之外，每天晚上睡前也可以多用熱水泡腳，促進身體內濕寒氣的排出，幫助你養護你的身體健康。
最後如果你發現艾灸後排出的汗水比較多，而且還帶有陣陣的酸臭的感覺的話，可能是在暗示你體內的臟器存在一些問題了，不僅是脾胃虛弱，也可能是肝功能降低的表現，因此日常要多注意身體的養護，進行運動，改善身體的素質。
因為有些人艾灸容易流汗，所以大家在艾灸之前可以多補充一些水分，但在艾灸之後一些比較陰涼寒冷的水就不要碰了，也不要接觸冷風，以免寒氣寒氣入侵，給身體帶來不好的影響，艾灸流汗不流汗其實看的是人的體質，和健康不健康關係並不大，而真正看出問題的可能還是在汗水，若是屬於以上的這些情況，千萬要引起重視了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路