脂肪肝最怕三種食物

導讀脂肪肝是一種在男性人羣中發病率較高的病，這個病常常是由於酗酒造成的，當然酗酒只是其中的一個原因，導致脂肪肝的原因還是有很多的，儘管脂肪肝很可怕，它也有害怕的食物，下面我們就來看看脂肪肝最怕的三種食物。……

脂肪肝是一種在男性人羣中發病率較高的病，這個病常常是由於酗酒造成的，當然酗酒只是其中的一個原因，導致脂肪肝的原因還是有很多的，儘管脂肪肝很可怕，它也有害怕的食物，下面我們就來看看脂肪肝最怕的三種食物。

脂肪肝最怕三種食物

1.西紅柿

西紅柿富含維生素和番茄紅素，它們能夠很好地調節脂質水平，降低血脂對肝臟的影響，起到保護肝臟作用，另外，番茄紅素還能抗氧化，改善肝臟氧供。

2.蜂蜜

蜂蜜對肝臟具有保護作用，主要分為兩方面，一方面，蜂蜜中含有豐富的熱量，維生素，蛋白質，微量元素等營養成分，能夠為肝臟提供能量，另一方面，蜂蜜能夠預防肝纖維化，修復肝臟受損的組織。

3.西蘭花

西蘭花是十字花科的蔬菜，我們知道十字花科的蔬菜大都營養豐富，西蘭花也是如此。西蘭花能夠降低體內的脂肪，對脂肪肝的恢復很有幫助。它富含的營養，對肝臟也有很好地保養作用。

脂肪肝不能吃什麼

1.酒

酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來説是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不復發就應絕對忌酒。

2.高脂肪、高膽固醇食物

因脂肪肝本身主要表現就是脂質代謝障礙，攝入肥肉、魷魚、動物肝臟、蛋黃、豬蹄、豬下水等含高脂肪、高膽固醇食物後會大大加重肝臟脂肪化的程度，這對脂肪肝病情的穩定、治療及恢復也都是較為不益的，所以得了脂肪肝不能高脂肪、高膽固醇食物。

3.辛辣、刺激性食物

脂肪肝患者體質多屬濕熱內盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用後對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不復發就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

4.含糖量較高的食物

糖需要在肝臟內進行代謝，而脂肪肝患者肝臟功能較弱，攝入含糖量較高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點等)，不僅不能被機體充分吸收、利用，而且還易轉變為脂肪，沉積於肝內或皮下組織，加重脂肪肝病情，這對脂肪肝的治療及保健都是較為不益的。

5.高蛋白食物

脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進食高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉變為尿素時，就易誘發肝昏迷等中毒反應，這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海蔘、烏雞、羊肝等高蛋白食物。

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