都説喝水有益身體健康，所以“多喝水”也成了日常交流的關心之詞，尤其是對於父母來説，特別重視寶寶的身體，就會時常提醒他們喝水。但是寶寶喝水可不是越多越好，前兩天看到一個新聞，有個寶媽因為讓娃不斷喝水，結果導致寶寶出現“水中毒”的現象，還送去醫院折騰了一番。其實寶寶喝水有很多講究，家長一定要弄清楚，否則反而會害了娃。
6個月以下寶寶，不需額外補水
6個月以下的寶寶，營養來源是母乳和奶粉。母乳中含有大量的水分，完全可以滿足寶寶身體日常所需，所以不用再給他們額外喝水了。對於餵養配方奶的娃來説，家長只需要根據奶粉的比例，沖泡時添加適量的水就可以了，千萬不要擅自改變奶粉量或者水量，容易影響寶寶對營養的吸收。除此之外，在給寶寶沖泡奶粉的時候，最好選擇硅膠奶瓶，奶嘴有防脹氣設計，讓娃喝奶更安心，而且可以將奶嘴替換成吸管杯頭，後期寶寶喝水、喝奶都可以，一杯兩用，貼心又實惠。
6個月以上寶寶，按需補水
6個月以上的寶寶開始添加輔食，這個階段就要喂寶寶喝水了。一方面是孩子活動量增加，所以對水分需求更大，另一方面是寶寶接觸輔食，飯後喝水可以沖掉口腔中的殘渣。但是寶寶喝水不能過量，每天的飲水量在900ml左右即可，分為多次飲用，避免增加腎臟負擔。
很多爸媽可能會疑惑，寶寶太小不會表達，家長到底應該什麼時候給他喂水呢？其實從以下這幾個表現就知道寶寶渴不渴，趕緊看一下。
看嘴唇
正常狀態下，寶寶的嘴唇顏色是紅潤有光澤的，如果寶寶身體比較缺水，那麼嘴唇顏色就會變的比較暗淡，而且嘴唇皮膚髮幹起皺，甚至還會產生脱皮現象，這是時候家長就要及時給寶寶喂水了。
看大小便
對於6個月以上的寶寶來説，如果每天小便次數（或紙尿褲浸濕次數）少於6次，而且尿液明顯發黃，或者大便乾結，呈現顆粒感，那麼就可以斷定寶寶身體比較缺水，家長可以適量添加娃的飲水量。
看食慾
寶寶體內比較缺水時，那麼胃部分泌的胃液也會減少，所以他容易出現食慾不振等現象。如果家長髮現寶寶突然不愛吃飯了，就要注意，可能是娃身體缺水了。
無論是吃飯還是喝水，都要把握一個度，如果過量，不僅不能為娃補充營養，反而可能會拖累寶寶的身體。