北京時間9月11日，全運會女子10米跳台半決賽，全紅嬋和陳芋汐罕見同分，兩人均獲得416.05分的成績，因此並列第一，雙雙晉級該項目決賽，可以看出，這個項目的金牌爭奪將異常激烈，畢竟還有張家齊和任茜這些冠軍選手，都有站上最高領獎台的機會。
不得不説，全運會的女子10米高台跳水也代表着世界最高水平的技術比拼。同一個動作，不同的世界冠軍各有各的跳法，無論誰想奪冠，都需要在技術上更細膩和更穩定地發揮。
對於只有14歲的全紅嬋，目前她的技術能力已經是第一檔了，要想維持住自己的優勢地位，需要的還要自律與心態，首先廣東隊教練組幫助全紅嬋擋住所有媒體的聚光燈，極大程度保護了全紅嬋，讓她可以更加專注到比賽過程中。
另外，全紅嬋本人也非常的極致，對於比賽中的美衣跳都是精益求精，全運會期間有一個細節值得注意，那就是全紅嬋沒完成一個入水動作之後，等她離開泳池等待分數的時候，廣東隊的教練都會拿出平板給全紅嬋實時回放她的入水慢動作。
全紅嬋也是非常認真地回看，自己琢磨技術環節的問題，有時候教練也會主動指導兩句，甚至一個眼神弟子全紅嬋就明白了，而且大部分時候，看完慢動作的全紅嬋就知道自己的瑕疵在哪兒，然後很快在下一跳中糾正過來。這或許就是冠軍運動員的態度，儘可能做到最好！