女性再沒錢，3種食物不能省，美白肌膚，淡斑去皺，誰吃誰好
黃瓜大家都經常吃，幾乎我國各地都有種植，黃瓜的味道清脆爽口，營養價值很高，可以直接生吃，也有很多人切片使其敷臉，對皮膚有很好的滋潤效果，可以撫平皺紋，肌膚細嫩有光澤。
菠蘿營養價值很高，它本身含有大量的水分和VC，而且聞起來的味道也是特別誘人。菠蘿雖然好吃，但是吃的時候舌頭和嘴巴會非常的不舒服，這是因為它含有的菠蘿蛋白酶起得作用，它是一種可以破壞肉纖維的一種物質，所以吃菠蘿的女生一定要用鹽水泡一泡。
紫薯的熱量較低，且幾乎不含脂肪、膽固醇，吃紫薯不僅不會發胖，還能夠幫助排毒消脂，減肥瘦身，防止糖類在體內轉變成脂肪儲存。紫薯能提高身體的免疫力，延緩衰老。紫薯中富含抗氧化物質，具有延緩衰老的作用，還可以改善膚質，因此，平時可以常吃些紫薯。