女性不要錯過一道菜，每週吃兩次，排出毒素子宮乾淨，氣色好

現在天氣越來越暖和了，但仍然不穩定，尤其是對女孩子來說，不要為了美觀提前脫下秋褲，穿得太少對身體不好，由於先天的身體條件，女孩子更應該保護自己的身體。小編建議你可以經常吃花椰菜，因為花椰菜營養豐富，營養豐富，所以西方人又叫花椰菜“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。女人不能錯過一道菜，每週吃兩次，排出毒素子宮乾淨，氣色好！花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素和礦物質。其中維生素C含量較高，是大白菜的4倍，胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍，維生素B2的含量是大白菜的2倍。你喜歡這個炸花椰菜嗎？

炒花椰菜

By上官蕭媛

混合配料：

一個小花椰菜，一個雞蛋，適量鹽，美味可口，雞粉，少量細香蔥

烹飪步驟：

1、泡在水裡洗乾淨

2、花椰菜根也很嫩，切一塊炒一下

3、完成了

4、鍋裡放油，加熱油，加入雞蛋炒

5、把蔥放進去

6、把花椰菜炒一會兒

7、加起來很好吃

8、炒5分鐘左右左右，根據自己的熱度，加入適量的鹽

9、出局

10、我們的成品不適合運動

烹飪技巧：

1、花椰菜，也叫芥藍，花椰菜，西蘭花，和花椰菜，分為白色和綠色，營養豐富，質體肥大，富含蛋白質、微量元素和胡蘿蔔素。2花球應大，緊實，顏色好，花莖脆嫩，花芽尚未開啟的最好。握在手上有重量感，無毛髮，可取4-5片嫩葉。三，碟形端正，近似圓形或扁圓形，無機械損傷。球面清潔，無汙染、無蟲害、無黴變。4看花椰菜的顏色：好的花椰菜呈現白色，或淡奶色，有點黃是正常的，買不到顏色深或有黑斑的花椰菜，說明他不再新鮮，不適合食用。

你喜歡花椰菜嗎？

像傑的文章請點贊，跟隨並分享！如果您有任何意見和想法，請留言與您討論。