山藥中的銅離子對人體發育有很大幫助，進食之後可以預防血管系統疾病，還可以補充大量鈣質，有效預防小孩子牙齒鬆動，牙齒脫落。正在發育階段的小孩子適合多進食山藥，對骨骼發展有很大好處。今天為大家分享的家常菜是：蒜蓉山藥，油汁浸透，就只顧得上狼吞虎嚥了，一起來看看它的做法吧！
經常進食對小孩子的皮膚有很大好處。可以潤滑肌膚，美白肌膚。寶寶食用山藥可以提高肌膚免疫能力，不容易患上皮膚疾病，還可以達到美容護膚的作用。
經常食用山藥不但利於胃腸道的消化吸收，還可以滋補脾胃。
進食山藥可以提高孩子機體免疫能力。山藥中含有大量的維生素以及植物蛋白，進食之後對小孩子身體調養幫助非常大。
經常食用山藥，對提高小孩子記憶能力，有一定的幫助作用。
材料：山藥，蒜瓣，小蔥
