南齊周顒有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,初春時節的韭菜品質是最好的,而且春天氣候冷暖不一,建議人們不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能,多吃應季的鮮嫩春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。除了韭菜雞蛋餃子,鮮美的春韭還有這些美味做法哦~
選單
1.春韭炒雞蛋 2.韭菜盒子
3.韭菜炒鴨血 4.春韭炒螺肉
5. 韭菜炒河蝦
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春韭炒雞蛋
圖文 | salila82
原料:
韭菜一把、雞蛋2個、鹽一茶匙、料酒1小勺、花生油適量
做法:
1、韭菜一把,清洗乾淨。
2、切成段。
3、雞蛋兩個放入碗裡,調入鹽和少許料酒,攪打均勻。
4、鍋內放花生油,油量要稍微多一點,油燒熱以後下入雞蛋,快速劃散開。
5、用鍋鏟將雞蛋在鍋裡搗碎,盛出來備用。
6、鍋裡放一點油下入韭菜段,中火翻炒。
7、調入鹽。
8、韭菜微微變軟放入炒好的雞蛋,快速翻炒均勻。
9、出鍋。很鮮。
10、最鮮不過春韭。
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韭菜盒子
圖文 | 眉兒
原料:
韭菜適量、豬肉餡適量、蝦仁適量、鹽適量、植物油適量、生抽適量、老抽適量、料酒適量、白胡椒粉適量、澱粉適量、姜適量
做法:
1、豬肉餡加入生抽、老抽、料酒、薑末、白胡椒粉攪拌均勻醃製一會;蝦仁去蝦線切小塊加入料酒、生抽、白胡椒粉、澱粉攪拌均勻醃製一會。
2、韭菜清洗乾淨控水後切碎。
3、用溫水和一個柔軟的麵糰醒面20分鐘。
4、待面醒好後將韭菜和豬肉餡、蝦仁放在一個大碗中,加入2大勺植物油攪拌均勻,最後再加入鹽攪拌均勻。
5、將麵糰均勻分成三等分揉勻。
6、取其中一份像擀餃子皮那樣擀成中間略厚邊緣薄的皮,放入韭菜餡。
7、捏緊收口後捏出花邊。
8、平底鍋燒熱加入少許植物油,放入韭菜盒子烙熟。
9、成品圖
10、成品圖
小竅門:
1、韭菜餡一定要先放油,最後要包之前再放鹽,避免韭菜出水。 2、麵糰易和的軟一些,烙出的韭菜盒子口感更好。 3、烙制過程不易大火,要小火慢慢烙熟,避免外面糊了裡面豬肉還沒熟。 4、蝦仁經過這樣醃製會比較嫩。
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韭菜炒鴨血
圖文 | 斯佳麗WH
原料:
鴨血1盒、姜蒜末1小蝶、油鹽適量、韭菜1小把、豆瓣醬1勺
做法:
1、準備好原材料;
2、 鴨血提前焯下水, 焯水時加入點鹽;
3、 熱鍋涼油, 下入豆瓣醬煸炒;
4、煸炒出紅油後下入姜蒜末煸炒;
5、爆香後加入少許水煮開;
6、下入焯過水的鴨血塊翻炒;
7、 加入少許水澱粉勾薄芡;
8、 最後出鍋前加入韭菜段翻炒至變色即可。
9、盛入盤中。
小竅門:
1. 鴨血提前焯水去腥; 2. 爆香豆瓣醬和姜蒜末, 加入少許水煮開, 將鴨血放入裡面稍煮一分鐘後, 注意不宜時間過長, 避免老了; 3. 由於鴨血在處理過程中加入了鹽, 而且豆瓣醬比較鹹, 所以後面無須再加鹽了。
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春韭炒螺肉
圖文 | 杜鵑花美食
原料:
螺肉200克、韭菜300克、枸杞十幾粒、鹽1勺、薑末少許、黃酒1勺
做法:
1、準備好原料,枸杞十幾粒就可以了,提前用溫水泡軟。螺肉我在海鮮市場購買的商家剔好的,也可以買活的螺螄,還來開水裡煮一下,然後挑出螺肉。挑出螺肉後要去除掉內臟和泥沙,清洗乾淨。
2、將清洗乾淨的螺肉放入開水裡焯燙2分鐘,然後撈出備用。
3、將螺肉切成薄片。
4、鍋底少許油爆香薑末。
5、放入螺肉大火爆炒,然後在加入一勺黃酒去腥味。
6、加入切成段的韭菜和泡軟的枸杞以及鹽,翻炒片刻即可出鍋。
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韭菜炒河蝦
圖文 | 開心果子365
原料:
小河蝦300克、韭菜300克、紅辣椒5個、鹽適量、油適量
做法:
1、小河蝦處理乾淨洗好控幹水分備用
2、紅幹辣椒洗淨切段,這道菜辣一點會比較開胃下飯兒,不喜歡吃辣的可以少放一點點
3、韭菜洗乾淨切段
4、熱鍋溫油,把辣椒炸一下過油炸出香味,注意火不要太大,防止辣椒焦了,影響菜色,這個時候如果想讓最後擺盤漂亮,你可以撈出一些辣椒留最後撒在菜上點綴也可以
5、倒入河蝦爆炒至變色
6、倒入韭菜段,並加入鹽,味精就免了,蝦本身就是很鮮味的食材
7、然後快速翻炒均勻,只十幾秒鐘即可關火,時間不要長,炒老了可就影響口味了哦
8、入盤,慢慢享用吧!是不是很簡單
9、瞧這蝦多誘惑人,趕緊來一口
10、慢慢品嚐她的香味,除了有蝦的鮮味、爽爽的辣味,還有新韭的土香味
小竅門:
1、這道菜辣一點會比較開胃下飯兒,不喜歡吃辣的可以少放一點點辣椒 2、炸辣椒的時候,注意火不要太大,防止辣椒焦了,影響菜色,這個時候如果想讓最後擺盤漂亮,你可以撈出一些辣椒留最後撒在菜上點綴也可以 3、最後和韭菜一起翻炒速度要快速,只十幾秒鐘即可關火,時間不要長,炒老了可就影響口味
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