大家好，我們又在這裡相遇。呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
以前也是個十指不沾陽春水的小姑娘，自從結了婚有了孩子以後，開始關注食物中的營養搭配。只有攝入足夠的營養，孩子才能長得更高更壯更聰明。今天要給大家介紹的這道食物就是荷蘭豆炒臘腸，顏色翠綠誘人，色香味俱全，解饞又下飯。
說到荷蘭豆和臘腸大家一定都非常熟悉了，是我們生活中常見的食物，荷蘭豆清脆爽口，臘腸滋味鮮美，回味無窮。兩者搭配在一起不光好吃，它的營養價值也很高。那麼你知道食用荷蘭豆炒臘腸對我們的身體健康到底有哪些好處呢？下面就來跟大家聊一聊。
我們先來說說荷蘭豆，荷蘭豆含有豐富的維生素C以及膳食纖維，經常食用不僅可以促進腸胃蠕動，加快體內毒素排出，還能提高免疫力，排毒養顏。臘腸含有大量的蛋白質以及脂肪，可以為人體提供每天所需要的能量，使人精力充沛，強身健體。
養生吃法:荷蘭豆炒臘腸
食材:荷蘭豆、臘腸、蒜、鹽、雞精、油
做法:
1.荷蘭豆洗淨，臘腸切斜片，蒜切蒜末。
2.鍋中倒油，油熱下入蒜末爆香，倒入荷蘭豆炒至斷生，再倒入臘腸一起翻炒。
3.最後加入鹽、雞精調味即可。
各位朋友，你喜歡吃荷蘭豆炒臘腸嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！