楠木軒

愛長“痘”的人,多吃以下6種食物,美容養顏,跟痘痘說拜拜

由 申屠仲舒 釋出於 健康

 

蓮子芯

蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

西紅柿

西紅柿含有豐富的營養物質,富含的維生素c具有殺菌消炎的作用,而且對長痘的人來說是有很好的作用,可以抑制痘痘的生長,對消炎有很好的治療效果。長期食用可以使皮膚變得白裡透紅,容光煥發。

綠豆

綠豆也是清熱降火的好食物,如果上火長痘痘了,那麼就可以將綠豆洗淨煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養的佳品,不僅可以健腦益智,還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚並恢復潤澤彈性。而且櫻桃中含有豐富的維生素C,能滋潤嫩白肌膚,有效抵抗黑色素的形成。

黃瓜

黃瓜可以起到很好的排毒養顏的作用,而且可以清潔皮膚,有一種很清新的感覺,對於太過油膩的皮膚有很好的幫助,所含的維生素以及礦物質營養成分,能夠消除痘印,增白皮膚。

雞蛋

喜歡長痘痘的人也要經常食用雞蛋,含有的大量的蛋白質可以有效的幫助皮膚修復,而且雞蛋也有美容養顏的功效,對油膩皮膚有很好的作用。

飲食清淡可預防長痘痘,類似火鍋這型別食物,雖然味道鮮美,可以刺激味蕾,但是火鍋中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的調味料,很容易引起長痘痘,這樣的案例在我們身邊發生得是在太多太多,為了避免長痘痘,儘量少食用辛辣食物,吃了辛辣食物後可泡一杯菊花茶給身體“消消火”。

厚重齊劉海雖然可以很好的修飾臉型,使人看上去非常的蘿莉,但是卻也因為厚重的齊劉海很容易使額頭出油加劇,從而使額頭長痘,因此為了不長痘,可儘量不剪厚重齊劉海。

很多人因為工作壓力,得不到好的休息同時,每天拖著疲累的身子回到家就到頭睡著,導致忘記卸除臉上的妝容,從而使化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上,痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝,同時做好補水等皮膚護理工作很關鍵哦。