立秋後，紅豆和此物一起配，色斑沒了，胃也好了，男女都不可錯過

材料：紅豆50g、薏米30g、小米50g、水適量。 做法： 1、把紅豆、薏米洗淨。

2、清水浸泡6小時。 3、小米洗淨，浸泡2小時。

4、把紅豆、薏米、撈起，倒進豆漿機裡，加小米、水，接通電源，選擇豆漿鍵。 5、有滴滴的聲音，拔掉電源。 小貼士：豆漿蛋白質豐富，低熱量，與薏米紅豆搭配飲用既補充人體所需的蛋白質又有助減肥