春天要養生，多吃的食物，保護心臟、寧神安眠、潤腸排毒，顯年輕

春天要養生，多吃的食物，保護心臟、寧神安眠、潤腸排毒，顯年輕

孟子曾說過：“七年之病，求三年之艾。可見艾葉是不可忽視的藥物。艾葉叫艾草又名香艾，具有溫經止血，散寒止痛，降溼殺蟲的功效。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。

黃桃這種食材深受大眾的喜愛，因為黃桃的口感非常好，它含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素等。而且帶來的保健功效也非常多，因而，其被稱為“果中之王”

蘋果是生活中最為常見的水果，大部分人都有長期吃蘋果的習慣，而且有很高的醫療價值，具有保護心臟、寧神安眠、潤腸等功效，被人們稱為溫帶“水果之王”。