現在社會長壽的人很稀奇了，遇到長壽的老人，我們總會好奇他是如何做到長壽的，可能很多人會自然地想到什麼飲食習慣，生活方式之類的，但是我們有沒有想過，這些長壽老人都已經那麼大年紀了，如何還能運動的了呢？其實最容易長壽的方式，不是運動、不是飲食，而是堅持了這個好習慣。
這個重要的好習慣就是——良好的心態。我們小區有一對已經90高齡的老夫妻，他們每天都會在小區裡溜達，喜歡逗弄小區裡的孩子，雖然年紀大了行動沒那麼利索，但是基本的家務也都能做，老兩口每天樂樂呵呵的，真是不容易。
這兩位老人平時看著就是樂樂呵呵的沒有煩心事一樣，很多人覺得他的兒女們肯定都事業有成，生活幸福，不需要老兩口操心了，但其實他們的兒女就是普通人，生活並沒有那麼寬裕，老兩口能夠樂呵的活著，一個重要的秘訣就是-——保持平常心。每天能吃能睡，這是很多老人做不到的。
擁有一個好心態，遇事不愁，積極地尋找解決方法，積極地態度往往會出現奇蹟，而且保持好心態可以讓人活的輕鬆，不驕不躁的生活著，心氣平穩，身體既然也會好，養成良好的心態，可以降低很多疾病的發生率。
擁有好心態的人特別能看得開，他們非常瞭解自己的能力，所以很多事情不會去強求，該放手就放手，到了老年，兒女的事情就讓兒女自己解決，兒孫自有兒孫福，過的好壞都是他們自己該承受的，放寬心，著急上火的解決不了問題，保持自己身體健健康康的才是對兒女最大的幫助。
所以無論境遇如何，能夠擁有一個好心態的人，身體往往更好，能吃飯能睡覺，那麼壽命自然也短不了。