生活中，我們對於刺梨子這種水果的瞭解並不是太多，我國有許多的城市都生長著它，而它的功效與作用也非常的多，對此我們要有充分的瞭解，這樣才是對健康有好處，但是雖然好處很多，但是它也存在一定的副作用，所以在食用的時候，一定要時刻注意，這樣才能避免不必要的事情發生。
刺梨子中含有的維他命C可以加快身體中抗體的形成，可以消除炎症，預防過敏的情況發生，還可以起到預防細胞癌變的功效，能夠增強身體對外界病菌的抵禦能力。同時它還可以預防壞血病的發生，壞血病就是因為維他命C不足而造成的疾病，而刺梨子中維他命C又很豐富，所以對預防和治療都有很大的幫助。它可以使亞硝酸鹽失去致癌的作用，具有強效的抗癌功效，同時也可以減緩衰老和預防夜盲症，是很多患者的不二選擇。
雖然刺梨子的好處有很多，但是也存在一定的副作用，我們需要了解的更加全面，這才是對健康最負責的行為。首先腮腺炎和胃酸高的患者最好不要吃它，不然可能會加重病情，也會給後續的治療帶來難度，會起到適得其反的作用。其不能和黃瓜共同食用，因為其含有維C分解酶，這二者一起吃的話，會大大降低刺梨中的維C佔比，會降低其營養價值。而且也不適合與動物肝臟一起食用，因為動物肝臟含有很多微量元素，會導致刺梨原本的維C失去原有的功能，這樣就會導致其本身的作用和功效沒有辦法正常發揮出來。
其實刺梨的功效和作用是有很多的，營養價值也非常的高，我們可以經常的食用，對身體都是有好處的，而且雖然生活中比較少見，但是也是可以購買到的，不過再好的東西都會存在一定的副作用，我們對它要有全面的瞭解，在生活中做好預防，不然對身體是沒有好處的。只有全面的瞭解，才能避免一些不必要的事情發生。