說到飲食，每個家庭的女性都有自己的的食譜，而孩子也是吃媽媽的菜從小吃到大，飲食的健康與否對於孩子的生長都起到一定的作用，而飲食營養均衡也是非常的重要，合理搭配飲食對於孩子的幫助是非常大的。
這道菜就是黃瓜花，相信很多人都吃過黃瓜，黃瓜花知道的不多，而這裡做道蒜蓉黃瓜花是非常的好，黃瓜花肉質是非常的厚，營養也是相當的豐富，黃瓜花含有非常豐富的葫蘆素，能夠很好的提升免疫力，還能改善腸胃。
不僅如此，黃瓜花還含有非常豐富的維生素E，能夠很好的延緩衰老，孩子多吃點能夠很好的增加肌膚彈性，同時能夠很好的加速身體新陳代謝，促進生長髮育。
而這道菜做法也是相對來說簡單，根據孩子的胃口家長對應去製作，孩子特別愛吃家長心裡也開心，而且營養價值也是充分補充夠。
日常生活之中食療的辦法對於身體健康的幫助也是相當的多，所以很多時候家長往往可以選擇一些健康的方式去改善孩子的身體健康，而飲食上面也是需要多注重營養均衡，因此在給孩子做飯做菜的時候保證孩子的營養均衡，這樣有助於孩子健康成長。