現在人們的生活是越來越好，科技也是越來越發達，生活方式不斷的進化和變化，同時也導致人們患病率也是越來越高。而當疾病在體內出現時，我們就會感受難以忍受的疼痛感。而在我們常見的一些止痛藥當中，有不少藥物是存在一定的副作用和傷害性，畢竟是藥三分毒。但是，大家可能沒想到的是，生活中我們常見的一些食物也具備的一定的止痛作用，對我們的身體也沒有任何的傷害。下面我們就一起來了解一下：
■這些食物具有很好的止痛作用，別再胡亂吃止痛藥了：
●亞麻籽—緩解痛經。
對於亞麻籽，不少的朋友應該是有著一定了解的，它本身是一種具有較高脂肪的食物。並且它能夠幫助阻止我們身體前列腺的釋放，所以，對於女性朋友出現的痛經問題，它能夠起到不錯的止痛作用。
●辣椒—緩解頭痛、骨關節炎等。
說到辣椒，相信大家都知道在辣椒當中含有一定的辣椒素物質。而這種物質可以起到阻斷疼痛感覺神經向大腦神經中樞傳遞的作用，在這種作用之下，就能夠起到一定緩解疼痛的作用，特別是對於我們生活當中較為常見的頭部疼痛、骨關節炎、類風溼性關節炎以及一些神經疼痛等等，都有著不錯的作用。
●咖啡——緩解頭痛。
對於咖啡，大家再熟悉不過，它可是提神醒腦的神物。但是，它除了我們所熟知的提神醒腦的作用之外，它能夠能夠讓我們身體當中的處於過於擴張的血管起到收縮的作用，從而起到一定程度上緩解疼痛的作用和效果。
●酸奶—緩解腹部疼痛。
酸奶在我們生活當中也是比較常見的，它不僅僅含有豐富的菌群，同時對於腸易激綜合徵而引起的腹部疼痛也有著很好的益處，並且酸奶還能夠幫助我們解決腹部脹氣、炎症等作用。而且也有相關研究資料顯示，如果你能每天保持喝上1到2杯酸奶，那麼對我們的身體是十分有好處的，在我們出現腹部疼痛時，可以透過飲用酸奶得到一定的疼痛緩解。
●三文魚、沙丁魚等—緩解關節炎、頸椎病疼痛。
有相關研究資料顯示，我們常見的沙丁魚、三文魚、鯖魚等魚類，當中含有豐富的omega-3物質，而這種物質對於身體當中的血管炎症以及疼痛緩解有著不錯的作用。透過這些魚類攝入一定的omega-3物質，能夠有效幫助緩解關節炎疼痛或者是頸椎病疼痛。
●毛豆—緩解骨關節疼痛。
生活中，我們最愛的下酒菜之一毛豆，其實也有著不錯的止痛作用，特別是對於緩解關節炎疾病所引起的疼痛。
●洋蔥—緩解牙痛。
相信大家都經歷過邊切洋蔥邊流淚的情節，而正是這種讓人流淚的物質，就是洋蔥細胞破裂後，所釋放出的一種氣體酶。當然，除了這種無敵的功能之外，洋蔥的汁液還能夠幫助我們緩解身體上的疼痛感。比如用洋蔥的汁液，塗抹到牙痛的地方，是可以起到十分不錯的止痛效果。
●生薑—緩解肌肉疼痛。
生薑是我們生活中最常見的調味品，它的好處相信不少朋友都知道不少。不過，根據相關醫學研究發現，每天吃一點生薑，是可以起到緩解肌肉疼痛的作用。這主要取決於生薑本身具有殺菌消炎的作用。
●草莓—緩解關節磨損。
相信草莓是不少朋友最愛吃的水果，在草莓當中含有著極為豐富的維生素C物質，這種物質卻對於身體內的關節磨損來說具有著不錯的益處，因為它能夠促進骨膠原的合成，從而能夠達到修復骨骼和修復軟骨的作用和效果。