身邊好多的朋友在看了健康欄目，專家講到分心木的好處，都在集存分心木，說要泡水喝。分心木到底有效果嗎？
分心木，也叫核桃衣、核桃夾，為核桃肉中間的木質隔膜。中醫入藥，具有遺精縮尿、止血止帶，止洩痢的功效。
分心木到底有沒有這方面的效果呢？
近年來很多科研人員對核桃、核桃皮、分心木等做了研究，對分心木的化學成分和藥理研究報道也很有限，對分心木的化學成分做了定性分析，初步推斷含有氨基酸、蛋白質、糖類、酚類、有機酸、黃酮類、生物鹼、強心苷、揮發油、甾類、皂苷、內脂等。也做了抗氧化提取和抗菌活性測試，結果顯示有很強的抗菌活性和抗菌譜。間接證實了分心木被應用於治療淋病，血尿。對帶下，瀉痢、腎炎等病症也有一定的科學依據。
科學在不斷前進，科研人員也在不斷的進行測試。不管怎麼說，核桃分心木還是有他一定的作用。但是對於效果來說，並不是每一個人都會明顯。人是有個體差異的。
分心木可以泡水喝，用量3克，沸水沖泡15-20分鐘後，飲用。或是分心木打碎磨成粉開水沖服。對失眠或尿頻有一定的效果。
無論怎樣，不能把病症單靠於某一食物，對於慢性的病症來說還是要綜合性的調理，比如睡眠，除了改變生活習性，環境，還要保持良好的心態等等。