飲食是每一個人每天必不可少的食物。因為每天都要吃三餐，不然你的身體就會出現營養不良，身體不健康的表現，所以我們要多為一日三餐費心思。只有這樣我們才會身體健康開開心心生活。
在生活中，我們不僅要注意孩子的冷暖工作，還要注意孩子的營養供給，因為孩子隨時都在生長髮育，也需要充足的營養。今天介紹的菜是豌豆炒肉丁，不僅營養美味，而且營養豐富，有助於孩子的成長和發展，讓我們來看看它的做法吧!
豌豆富含蛋白質、糖、粗纖維和各種礦物質、維生素和微量元素。豌豆中富含銅和鉻，能有效增強兒童造血功能，幫助骨骼發育和大腦發育，提高智力。它所含的鉻可以幫助糖和脂肪的新陳代謝，維持正常的胰島素，幫助穩定血糖。
豌豆富含蛋白質，能有效增強孩子的抵抗力，防止常見病的發生，冬天很少生病，不怕冷。豌豆含有胡蘿蔔素。食用後，可有效防止致癌物質的合成，有效抑制癌細胞的增殖，降低患癌風險。豌豆富含植物纖維，可以幫助腸胃蠕動，有助於排毒。
豬肉富含蛋白質和氨基酸，能有效補充兒童優質蛋白質和必需氨基酸。豬肉能提供血紅素和半胱氨酸，促進鐵的吸收，改善缺鐵性貧血，有益於健康。兒童經常吃豬肉可以有效提高免疫力，含有一定數量的脂肪，可以有效幫助溫暖胃，寒冷的冬天不會出現手腳冷，怕冷。