饮食是每一个人每天必不可少的食物。因为每天都要吃三餐，不然你的身体就会出现营养不良，身体不健康的表现，所以我们要多为一日三餐费心思。只有这样我们才会身体健康开开心心生活。
在生活中，我们不仅要注意孩子的冷暖工作，还要注意孩子的营养供给，因为孩子随时都在生长发育，也需要充足的营养。今天介绍的菜是豌豆炒肉丁，不仅营养美味，而且营养丰富，有助于孩子的成长和发展，让我们来看看它的做法吧!
豌豆富含蛋白质、糖、粗纤维和各种矿物质、维生素和微量元素。豌豆中富含铜和铬，能有效增强儿童造血功能，帮助骨骼发育和大脑发育，提高智力。它所含的铬可以帮助糖和脂肪的新陈代谢，维持正常的胰岛素，帮助稳定血糖。
豌豆富含蛋白质，能有效增强孩子的抵抗力，防止常见病的发生，冬天很少生病，不怕冷。豌豆含有胡萝卜素。食用后，可有效防止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞的增殖，降低患癌风险。豌豆富含植物纤维，可以帮助肠胃蠕动，有助于排毒。
猪肉富含蛋白质和氨基酸，能有效补充儿童优质蛋白质和必需氨基酸。猪肉能提供血红素和半胱氨酸，促进铁的吸收，改善缺铁性贫血，有益于健康。儿童经常吃猪肉可以有效提高免疫力，含有一定数量的脂肪，可以有效帮助温暖胃，寒冷的冬天不会出现手脚冷，怕冷。