1、苦瓜
苦瓜相信許多家長都是很少吃，食用是非常的苦但是有些家長還很喜歡涼拌苦瓜吃，苦瓜裡面的草酸含量是非常的高，這樣會跟鈣離子結合形成草酸鈣，這樣對於孩子的鈣吸收是非常大的影響，不利於孩子的骨骼以及牙齒的發育，如果家長想要孩子食用的話最好先用熱水焯一下，去除苦瓜中的草酸。
2、莧菜
這種菜含有很多的硝酸鹽，而長期放置的話，很容易產生亞硝酸鹽物質，對於腸胃系統不完全還在發育中的孩子是非常不利的，甚至影響孩子健康，儘量讓孩子少食用這種蔬菜，對於身體健康要注意。
3、芹菜
芹菜是日常孩子家長都邊吃的，芹菜的膳食纖維以及維生素都是非常的豐富，能夠很好的促進腸胃蠕動，不過孩子如果攝入過多的芹菜對於自身微量元素的吸收是很差的，而且孩子的腸胃比較脆弱，如果長期食用會出現比較嚴重的腹瀉的情況，最好還是少食用，保證身體健康，茁壯成長。