年後很多人都開始忙碌的工作生活，而伴隨著的是春季的到來，春天是個萬物復甦、春意盎然的季節，也是很多人喜歡但是又得注意的季節。春季一般多發“感冒”、“咳嗽”、“腸胃不通”等症狀，再者因為細菌的滋生，有些人群甚至出現不同的不適感以及病狀。而無論哪種，對於身體都是不小的損害，而這時候我們自身便要做好及時應對的準備，很多人往往絲毫不在乎，認為身體健康隨遇而安，殊不知生活中的很多習慣以及方式都潛移默化地影響著身體健康，而我們自身不能忽視，要養成好的生活習慣以及方式，而平常也要多注重養生，不能忽視其帶來的幫助。
雞肉裡面含有比較多的蛋白質，而且氨基酸種類多，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，是優質的蛋白質來源，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力的作用。
今天要給大家介紹的食物就是雞腿燉香菇，不僅味道好而且口感不差，美味簡單，接下來我們就來一起了解下吧~
免疫力更強
雞肉裡面含有非常多的蛋白質和維生素c、維生素c等，被人體吸收後有強身健體增強免疫力的功效。
更加聰明
它有助於讓我們的大腦變得聰明，原因在於蛋白質是大腦重要營養素，蛋白質攝入不夠的時候人容易變得疲憊，精神不集中。雞肉促進兒童智力發育方面，是非常有幫助的。
長得壯實
小孩子吃雞肉的好處是補充蛋白質和熱量，它裡面的脂肪含量比較少，所以非常適合被小孩吸收利用，對於身體健康也是非常有幫助的。
保護皮膚
雞胸肉裡面的維生素B含量比較多，有助於幫助我們很好的緩解疲勞，所以讓小朋友更精神學習。另外維生素B能很好的保護皮膚，更有彈性。
針對所講解的方式，相信大家都有了個瞭解，而無論是養生知識，還是養生技巧，亦或者是養生做法等，每種都有其獨特的養生功效，對於我們身體的舒筋活絡、營養的補充、疾病的預防等都有很好的幫助，而自身在日常生活能夠得到很好的調養，自然也能去花時間工作、學習，當然也能去鑽研養生，保障自身的身體健康。在此，跟大家的分享就到此為止了，可能有的人還有很多疑惑得不到解決，可以多分析、多研究、多討論，為自己的健康不吝嗇，注重養生注重生活的點點滴滴。