不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，營養非常豐富，有的人甚至將其當作零食每日食用，不過經常食用黃瓜真的可以起到非常好的效果，而且幾乎所有人群都可以食用黃瓜，口感也很清爽獨特，非常適合長期食用。含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；，能有效地促進機體的新陳代謝。有潤膚，舒展皺紋的功效；
黃瓜水內含有黃瓜酸，有著很好的收殮效果，能夠有效的疏通毛孔、收縮毛孔，還含有丙醉二酸物質，抑制碳水化合物轉化為脂肪，可以有減肥的功效，而且黃瓜中含有一種物質，名字叫葫蘆素C，不僅可以治療慢性肝炎，而且可以有效提高人體的免疫功能。還含許多的維生素E，可以滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老
黃瓜中含有的營養成分也是很多的，還含有很多的維生素，最主要的是能夠保護肝臟，特別是含有維生素E的量特別大，更物質，還含有豐富的礦物質，具有延年益壽，延緩衰老的功效，此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
