8月正是養生時，以下蔬果每天輪流吃，祛風除溼，排毒燃脂
丁香，丁香是東北地區一種很有特色的食物，它的葉子本身就是一種中藥，它的雄蕊和果實可以作為藥，常被稱為百結。研究發現它不僅可以使腎臟充滿活力，防止消化不良，甚至急性胃炎等症狀，而且還可以祛風除溼等，日常可用丁香泡水喝，能有效的降壓排毒。
仙人掌果，常吃仙人掌果，不僅可以滋養肌膚，增加皮膚彈性，還可以提高人體的免疫能力。仙人掌果對身體有很好的保健作用，它含有豐富的蛋白質和纖維素，經常食用不僅可以調節血壓，同時還可以起到很好的減肥效果，排毒燃脂，排出身體毒素，瘦身塑形。
明例子是一種草本植物的種子，是一種具有減肥消脂功效的特殊存在，能增加人們的飽腹感，減少身體對熱量的吸收，也能減少身體對其他食物的攝入，經常食用能有效減輕體重，可以起到良好排毒清腸、消除贅肉的作用。還能加快身體代謝，更能提高身體機能，補充能量緩解疲勞。