三伏天就吃此種野菜，女人多吃減肥、美容！聰明的女人都在吃

三伏天就吃此種野菜，女人多吃減肥、美容！聰明的女人都在吃，農村的朋友都應該見過，甚至吃過蒲公英！蒲公英具有十分重要的營養學價值。國家衛生部新近將蒲公英列入藥食兩用的品種。

蒲公英又稱尿床草，對於利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用,另外葉子還有改善溼疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效,根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風溼。

中醫推薦三伏天良方：蒲公英茶，多喝有清腸油，減肥的功效，不僅如此，由於蒲公英富含維生素，也能有效改善面部暗黃色斑，是夏季的滋補良品。

材料：乾燥蒲公英75克、水1000毫升

作法：

1．將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英

2．大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時

3．濾除茶渣，待涼後即可飲用

不僅如此，蒲公英還有很多做法，嫩蒲公英可以涼拌，燒湯或炒熟。老了的也能吃，但是比較苦。不苦的蒲公英也可以拌肉作餃子餡，味道和西洋菜做的餡差不多。歐洲人在中世紀時就已經用蒲公英花來釀酒。蒲公英葉子含有很多維生素A和維生素C。?蜜蜂也常到蒲公英採花粉和蜜糖。

三伏天吃蒲公英，減肥排毒，抗美容養顏，所以女性吃最好，蒲公英功效多多，不僅可以減肥消脂，還可殺菌消炎，受感冒困擾的朋友可以多用蒲公英泡水喝。

今日話題：朋友們你們喝過蒲公英嗎？凌晨了，小編還在加班中，可以評論支援小編嗎？

（圖片來源網路）