春夏補氣除了天芪黃芪切片，還可多吃這五種食物

春夏時節有些人總覺得氣虛無力，虛汗過多，那麼說明你有氣不足的情況，屬於氣虛，是一種亞健康的狀態。那麼可以怎麼食療改善呢？

除了可以服用天芪黃芪切片補氣外，還可以吃一些食物也有補氣的療效，比如山藥、土豆、香菇、小米、板栗。

山藥可以補肺脾腎之氣，土豆對對胃的補氣效果更好一些，香菇有補氣血功效，小米對於脾胃之氣有調理的功效，板栗也是健脾補腎補氣的食物。那麼這些食物和天芪黃芪切片可以一起吃嗎？

是可以的，因為天芪黃芪切片用的是子洲黃芪，而子洲黃芪早在前幾年就被列入了藥食同源候補名錄。在用山藥、板栗、香菇等燉湯，或者用小米煮粥時，都可以丟入幾片黃芪，達到補氣食療養生的效果。

很多人說黃芪可以補氣，那人參、西洋參不也可以補氣嗎？是的，黃芪和人參、西洋參並稱為補氣三兄弟，而黃芪擅於補脾胃之氣，沒有人參的大補元氣功效，但是相對於人參的價格，黃芪是非常物美價廉的補氣產品。但是在食用的時候也有注意之處，體質偏熱的人不適合吃黃芪，經期或者孕期不適合吃黃芪，發燒時也不能吃黃芪。

那麼這就是春夏補氣的一些食療食物以及食用方法啦，可以儲存好備用哦。