葡萄乾和此物一起煮，每天吃兩口，氣血好了，肌膚更細膩

葡萄乾和此物一起煮，每天吃兩口，氣血好了，肌膚更細膩

葡萄乾具有潤腸通便的這一個效果，因為葡萄乾含有酒石酸，能夠讓人加速消化，讓腸胃運動的更加快速。葡萄乾可以在飯前開胃，也可以在飯後加速食物的消化，是生活中必備的養生佳品。

小米含有大量的維生素E，是大米的4.8倍。而維生素E具有抗氧化的功能，可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞，並且可以清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。所以小米具有排除毒素、減輕皺紋、淡斑美容的功效。

健康搭配

葡萄乾和小米一起煮粥，營養豐富，每天吃兩口，氣血好了，肌膚更細膩。

你喜歡吃葡萄乾嗎？

以上圖片來自網路