毫無疑問，腹部至關重要，它是臟腑所居之地，為氣血升降的樞紐。而腹部屬陰，陰屬寒，人體六條陰經聚會在腹部，是人體陰寒容易聚集的地方，所以有“中央一涼，上下失守”的說法。
固中央需要的是溫和暖，中央涼了，各種痰溼瘀毒等垃圾容易瘀堵在腹部，造成上下不通，上熱下寒。既傷了先天，又傷了後天，還會導致上下的陰陽紊亂，各種疾病慢性病也就隨之而來了。比如消化吸收能力下降，這是脾胃不和了；有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像個皮球，這是濁氣太多了；也有的人，肚子軟軟的，按壓哪裡都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成的。總之，如果你的肚子經常不舒服，或痛或酸或脹，應該警惕起來，調整好自己的生活習慣。
一切腹部問題，都可找神闕！
腹部有一個很好的暖中央的穴位，就是神闕穴。神闕，就是元神出入和居住的地方，地位極其顯貴。神闕在肚臍眼上，屬任脈，是腹部的核心，所以對於發生在腹部的疾病，有很好的效果，如腹痛、五更瀉、慢性腹瀉等等。現代研究也表明，刺激神闕穴，可以很好的增強人體的免疫力!
既能調和脾胃，又能增強免疫！
1、健脾和胃，升清降濁
脾胃不調的灸友注意了，神闕可以緩解胃痛、反胃，如果有腹瀉、嘔吐的情況，也可以透過艾灸神闕來調理。
2、利水消腫，減肥
神闕還有減肥的功效，艾灸它可以加速新陳代謝，同樣的道理，如果是水腫 、小便不利的話，也可以艾灸它。
3、調理衝任，溫補下元
我們在調理女性問題的時候，常常會用到神闕穴，因為女性體質屬寒，寒氣重，喜歡往下走，故而很多女性都有宮寒、手腳冰冷的毛病，而艾灸神闕可以溫補下元，祛除寒氣。
4、通經活絡，行氣止痛
神闕穴是三脈經氣相通之處，艾灸它可以啟用經氣，疏經活絡，對腰痠背痛、身體僵硬、沉重痠痛、腰膝痠軟之類的痠軟症有很好的效果。腰痠背痛等毛病就是因為經絡堵塞了，根據“通則不痛，痛則不通”的原理，艾灸神闕把經絡給暢通了，自然就取到止痛祛酸的效果。
5、斂汗固表，溫陽補虛
人體異常出汗，常常是身體出現問題了。而艾灸神闕，可以溫陽補虛，從根本上調理身體，身體調養好了，自然不會出現異常出汗的現象。故而，神闕對防治自汗、盜汗、失眠等毛病有不錯的效果。
6、培補元氣，防病駐顏，養生延年
艾灸神闕具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，有潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。因為可增強人體的抗病能力，所以還可用於體弱多病的人強身健體。其實任脈上的穴位，最好的刺激方法就是艾灸。
清代吳亦鼎在《神灸經論》上說：“夫灸取於火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑。取艾之辛香為炷，能通十二經，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌。”可見灸法效力之大。
明代龔居中在《痰火點雪》中說：“灸法去病之功難以列舉，凡虛實寒熱，輕重遠近，無往不宜。”可見灸法治病之廣 。神闕穴，更是中醫做臍療的重要部位，是最適合艾灸的穴位。灸神闕穴，牽一穴而動全身！
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、衝脈循行之地、元氣歸藏之根，為連線人體先天與後天之要穴。在神闕定期施灸，就是不斷持續有序地貯存能量，充實人體生命能源，使人體的自愈機能保持最佳工作狀態，是健康最可靠的基礎。