8月溼氣重,女性多吃三種水果,延緩衰老,美白祛斑,試試看
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楊桃
預防脫髮,保護子宮和卵巢,美白皮膚,保護子宮,預防心臟病。它還可以降低血脂,保護皮膚,保護皮膚,增強皮膚抵抗力,防止紫外線損傷,延緩衰老,美白雀斑,減肥。
藍莓
藍莓中不僅含糖量較低,同時還將可以有效補充微量元素,從而起到一定的降血糖的效果。藍莓果實中的花青素含量相當高,它能夠減少自由基對眼睛的傷害,預防白內障。花青素還可以強化眼睛微血管的彈性,維持正常眼壓,預防眼疲勞,提高視力。
山楂
亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重,而實驗研究表明,山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群應經常食用山楂,對於已經患有癌症的患者,若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用,這樣既可助消化,又可起到輔助抗癌的作用。