水煮花生新聞

糖尿病是現在比較嚴重和複雜的一種慢性代謝疾病，它的發病率高且病程較長，有的一旦患上，終年需要服藥控制，如果控制不好，還有可能引起一系列的併發症，比如說白內障、冠心病、足部潰爛等。糖尿病的出現一般是體內

作者：市井覓食記人生的每個階段的消費觀都是不同的，年輕人為美好生活拼搏奮鬥，花錢大手大腳，甚至透支未來的錢，而老人經過歲月的洗禮，深知人生的難處與賺錢的不易，在生活中總是比較節儉。但老人已忙活了大半輩

花生素有“長壽果”的美譽 作為一種常見的堅果 它不僅營養價值豐富 而且既可以作為小菜下酒 又能作為輔助材料 加工成各種美食 經常聽到有人說 吃點花生可以降低血脂，預防心血管疾病 真的

說到補腦，很多人第一反應就是吃核桃。這種說法，很大程度上是因為核桃長得像人腦。“以形補形”，當然不靠譜，關鍵還得看它有啥營養。雖然說，核桃的確含有大腦所需要的營養成分，有延緩大腦衰老的作用，但是論補腦

一直以來，花生在人們眼裡都是再普通不過的堅果了，尤其是逢年過節買上五六斤也不心疼，物美價廉當零嘴吃再適合不過了。然而，大家卻不知道，吃花生的養生效果。根據哈佛大學的最新研究發現：在一項人體實驗中，

大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！每年的農曆七月份後半月，很多地方的花生都開始成熟，不少人開始採摘都開始採摘，將花生做成各

如今正值涼爽的秋季，相信大家應該都感受到了秋高氣爽，秋天是收穫的季節，雖然說伴隨著農業技術的進一步，我們在一年四季都能夠吃到各種各樣的食物，但是建議大家平時吃東西還是儘量講究應季。發燒屬於一種營養價

俗話說：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，現在是秋季，也是吃堅果的好時節，像花生這一種堅果，也是深受人們喜愛。花生具有“長壽果”的美譽，營養價值非常高，其中含有多種維生素以及微量元素，適當食用一些花生的

眼看就要過年了，大家堅果都買夠了嗎？話說堅果種類眾多，但要問哪種既美味又養人，價效比還高，那非花生莫屬。話不多說，今天咱就聊聊花生吧~花生既是“長壽果”，又是“血管清道夫”中醫認為，花生味甘性平，可潤

花生富含膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素等營養元素，而且花生還具有促生長、抗衰老、止血造血等等效果，但是花生它一直被很多人認為是脂肪含量過高的食物，所以很多肥胖者和減肥的人都是比較排斥吃花生的，殊不知營養