这一年过得太糟心了！除了新冠疫情如密布的乌云一样笼罩世界，生活里迸发出的许多话题也让人感到窒息。为了能让孩子读好学校，家长越来越实施密集型的养育，“鸡娃”焦虑成了最容易引起中产阶级共鸣的话题。这只是焦虑人生的起点。如愿以偿进入好大学，是进入了新的竞技场，继续焦虑。那些在高考中胜出，最擅于考试的学生们在所有跟前途相关的项目上继续比赛，他们比考试成绩，比论文字数，比实习经历，甚至连自嘲是普通人都要进行比赛，比一比谁是最普通的人。彼此PK，筋疲力尽。从学校进入职场，焦虑。市场变化莫测，商业竞争异常激烈。亿万富豪们到处宣扬自己凌晨四五点钟就起床工作，每天工作12个小时以上。普通人就在加班文化里无法自拔，互相攀比在公司的时长，“996”和打工者是最容易引起职场共鸣的话题。
今年，我们曾经为困在系统里的外卖员转发刷屏，可仔细想想，很多人其实是同样的处境，被困在一个无形且强大的系统里，如转笼中的小松鼠，拼命向前跑却原地踏步。今年的年度生活方式，我们讨论到底发生了什么和怎么逃离如此困境，我们该怎样逃离无所不在的算法？
这种无形且强大的系统被伦敦政治经济学院的行为科学教授保罗·多兰称为“社会叙事”，其通常包含行为规律、心理认同和偏离规范后的制裁三个要素。保罗·多兰把“社会叙事”定义为“元社会偏好”，它是社会期望对所有人的要求，比如考上好学校，找到好工作，结婚，生孩子，“鸡娃”，孩子考上好学校……循环往复，一旦有人偏离这些规范，不求上进、懒惰、剩女、loser等惩罚性的标签扑面而来。
获得幸福首先得从叙事陷阱里爬出来。我们要关注自己的真实感受而不是强迫自己活成他人眼中应该的样子。保罗·多兰在文章中写道：“我们需要重塑身份来贴近更加真实的自我，这种自我是不断流动变化的，因此也不要给自己贴标签（比如父亲、教授、健身爱好者），这会让自我变得僵化。”我们还要尊重和理解世界的多样性，你因为遵循社会叙事获得了幸福，可也许别人并不会，所以，不对别人的选择评头论足。这样做的另外一个好处是，你也不会在意别人对你的评价，免受叙事陷阱的威胁。彼此放过，适可而止，不要苦苦相逼。
据《三联生活周刊》
【来源：东莞日报社i东莞】
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