每天炒一盘以下食物吃，能润肠通便，减肥瘦身，女性多吃好
西红柿所含的谷胱甘肽可减少体内有毒物质，对恢复机体正常功能、延缓衰老有很好的功效。食用西红柿有助于脂肪的消化，脂肪多的人多吃，会起到减肥的作用
西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，有帮助消化、润肠通便的作用。
对于轻度的消化性溃疡患者，用西红柿和马铃薯混合扎成汁饮用，每天早晚一次可以缓解溃疡，此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。
健康吃法：西红柿鸡蛋豆腐
今天做的是在家常不过的西红柿鸡蛋豆腐，虽然看似平常菜，但是做的好吃不好吃里面的学问可大了。我也是经过磨练现在还可以拿的出手。其实很简单，就是一个做菜的步骤。
材料：鸡蛋两个，嫩豆腐一盒，西红柿半个，香葱2小颗
做法：
1、把鸡蛋打散。（其中加少许料酒和盐可以去腥）
2、锅中放油，油热后把鸡蛋炒熟，然后铲出放入碗中备用。（这样鸡蛋吃起来比较嫩）
3、把盒装嫩豆腐放入锅中翻炒，然后在放入剁碎的西红柿块。一般豆腐会出水，翻炒一会把炒好的鸡蛋放入。在放入盐和味精，出锅时散上香葱碎即好。
你喜欢吃西红柿鸡蛋豆腐吗？
（图片来源于网络）